Željezo je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u procesu prijenosa kisika i u proizvodnji energije. Prema tome, njegov nedostatak često dovodi do kroničnog umora, slabije otpornosti organizma, a odražava se i na smanjenje kognitivnih funkcija.

Unatoč dostupnosti raznolike prehrane, manjak željeza i dalje je jedan od najčešćih nutritivnih deficita, osobito kod žena reproduktivne dobi, trudnica, djece i starijih osoba. Kod većine se simptomi nedostatka željeza razvijaju postepeno i mogu dugo ostati nezapaženi, sve dok ne dođe do značajnog pada razine hemoglobina ili zaliha željeza u tijelu.

Tko je u povećanom riziku od manjka željeza?

Dostupni javnozdravstveni podaci ukazuju da:

• čak svaka treća trudnica u Hrvatskoj ima smanjene zalihe željeza, iako razina hemoglobina može biti još uvijek “u granicama normale“.
• Oko 30 % žena ima manjak željeza, najčešće zbog obilnih menstruacija, kraćih menstrualnih ciklusa ili dužeg trajanja menstruacija.
• Djeca predškolske dobi također su u riziku jer rastu brzo, a prehrana često nije dovoljno bogata željezom.
• Osobe koje redovito daruju krv češće imaju snižene rezerve željeza.
• Biljna prehrana sadrži željezo, ali u obliku koji se slabije apsorbira. Bez pažljivog planiranja, može doći do manjka.

Uloga vitamina B12 i C

Vitamin B12 važan je za stvaranje crvenih krvnih stanica i pravilan rad živčanog sustava. Njegov manjak može dovesti do sličnih simptoma kao i nedostatak željeza, poput umora, slabosti i smanjene koncentracije.

Vitamin C poboljšava apsorpciju željeza i djeluje kao snažan antioksidans koji štiti stanice od oksidativnog stresa. Također doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava.

Smjernice za očuvanje ravnoteže željeza

Kako bi se održale optimalne razine željeza u organizmu, preporučuje se:

• raznolika prehrana koja uključuje izvore hem željeza (npr.crveno meso, živina, morska hrana) i ne-hem željeza (npr.cikla, mahunarke, zeleno lisnato povrće)
• izbjegavanje kombiniranja hrane bogate željezom s inhibitorima apsorpcije (npr. kava, crni čaj neposredno uz obrok),
• redovita laboratorijska kontrola razine hemoglobina i po potrebi razina feritina, željeza i zasićenosti transferina kod osoba u riziku,
• uzimanje željeza zajedno s vitaminom C (kroz hranu i/ili dodatke prehrani).

Dodatke prehrani s željezom treba koristiti odgovorno, uz prethodnu preporuku zdravstvenog stručnjaka. Novi oblici dodataka prehrani sa željezom, poput liposomalnog željeza, sve se češće koriste zbog bolje podnošljivosti i bolje apsorpcije.

Ferozomal, inovativan dodatak prehrani sa željezom

Osluškujući promjene životnih navika i prateći stvarne potrebe naših sugrađana, razvili smo Ferozomal, dodatak prehrani koji kombinira liposomalno željezo, vitamin C i vitamin B12. Cilj nam je bio osigurati proizvod bolje podnošljivosti, učinkovitije apsorpcije i svakodnevne podrške osobama koje imaju povećane potrebe za željezom ili su sklone njegovu manjku.

Svojom sinergijskom formulacijom Ferozomal pruža uravnoteženu podršku organizmu*:

1. Energija i vitalnost

Željezo je ključno za prijenos kisika do stanica, što omogućuje normalno stvaranje energije u tijelu. Niske razine željeza često su povezane s osjećajem iscrpljenosti i umora.

1. Imunološki sustav

I željezo i vitamin C imaju važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju obrambenog sustava organizma. Nedostatak ovih nutrijenata može oslabiti sposobnost imuniteta da se obrani od štetnih čimbenika.

• Kognitivne funkcije

Dovoljne količine željeza i vitamina B12 podržavaju koncentraciju, mentalnu jasnoću i opću kognitivnu funkciju. Njihov manjak može se očitovati kroz smanjenu pažnju, zaboravljivost i mentalni umor.

Prednosti Ferozomala:

• Visoka apsorpcija zahvaljujući liposomalnoj tehnologiji,
• Nježan za želudac
• Bez metalnog okusa, osvježavajućeg okusa limuna i šumskog voća
• Praktična primjena, samo jedna vrećica dnevno, bez potrebe za vodom

*Željezo, vitamini B12 i C doprinose normalnom funkcioniranju živčanog sustava, normalnoj funkciji imunološkog sustava, normalnom metabolizmu stvaranja energije, smanjenju umora i iscrpljenosti.

Željezo doprinosi normalnom transportu kisika u tijelu i normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica i hemoglobin. Željezo ima ulogu u procesu dijeljenja stanica

Vitamin B12 doprinosi normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica i normalnoj psihološkoj funkciji,

Vitamin C povećava apsorpciju željeza.